겨울철 실내 공기 좋게 만드는 3가지 방법

올겨울은 다른 겨울에 비해 집에 있는 시간이 더 많아졌습니다. 그 이유야 다 아실테지만 그래서 중요한 것이 바로 실내 공기에 대한 고민을 해야 할 것이라고 전문가들은 이야기를 하고 있습니다.

결국 공기질 문제는 우리의 일상적인 웰빙과 장단기 건강에 영향을 미칠 수 있다고 하는데요. McGill 대학의 대기 화학 교수 인 Parisa Ariya 박사는 “대기 오염 물질은 건강에 좋지 않은 영향을 미치는 것으로 알려져 있다” 며 “우리가 최대 90 %의 시간을 실내에서 보내며 공기의 질이 좋지 않다면 “두통, 피로, 기침, 재채기, 숨가쁨, 현기증 및 메스꺼움을 유발할 수 있으며.” 천식 및 알레르기 증상을 악화시킨다고 경고하고 있습니다.

캐나다 보건부 에 따르면 집에서 발생하는 주요 오염원으로는 흡연, 요리, 난방시설과 같은 연소와 관련된 활동이 포함된다고 합니다. 또한. 청소기에서 양초, 개인 위생 용품, 건축 및 취미 재료에 이르기까지 오염 물질을 만들수 있는 위험요소들이 우리의 실내 공기를 위협하고 있다고 합니다. 이러한 요소를 모두 제어하거나 제거 할 수는 없지만 이번 겨울에 집안 공기를 최대한 신선하게 유지하기 위해 할 수 있는 세 가지 방법이 있다고 합니다.

자 그첫번째로는 일반적인 실내 공기 오염 물질 감소시키거나 또는 제거해야 한다고 합니다.

일반적인 실내 공기 오염 물질 목록은 그 수가 많지만 특히 애완 동물의 털이나, 흡연, 먼지, 특정 청소 제품 및 적절한 배기 팬이나 레인지 후드가 없는 경우 가스 스토브까지 포함합니다. 이러한 범인의 사용과 유병률을 줄이면 큰 차이를 만들 수 있다고 합니다.

특히 양초의 사용을 자제할것을 당부하고 있는데요. 양초에는 가운데 있는 실에서 납성분이 만들어져 방안 공기를 더럽히는 원인이 된다고 합니다.

미스트 가습기와 에센셜 오일 디퓨저는 가정에서 흔히 사용되는 두 가지 입자 발생기입니다. “필수 오일 디퓨저는 매우 위험한 입자를 생성 할 수 있다라고 합니다 가습기 사용시수돗물 대신 미네랄이 들은 증류수 사용을 권장한다고 합니다. 

공기 순환 및 환기 개선 

실내에서 더 신선한 공기를 즐길 수있는 가장 간단하면서도 효과적인 방법 중 하나는 창문을 자주 여는 것이라고 합니다. 아무리 추워도 매일 2회사상 창문을 열어 실내 공기를 정화시켜주는 것이 좋다고 합니다. 또한 욕실과 주방 팬을 자주 가동하여 환기를 촉진하면 냄새와 오염 물질을 줄일 수 있다고 합니다.  

또한가지는 돈이 드는 문제이지만 휴대용 공기 청정기에 투자를 하라는 것입니다. 

휴대용 공기 청정기 는 집안의 공기 질을 개선하는 또 다른 좋은 방법이라고 합니다. 특히 공기 청정기를 고를 때 오존이 생성되는지의 여부를 따져 고르라고 합니다. 물론 오존이 많이 만들어 지지 않는 것이 좋다고 하니 꼼꼼히 따져야 할 것이라고 조언하고 있습니다.

좀 뻔한 이야기 같지만 다시 한번 겨울철 실내 공기를 위해 특히 자녀분들이 있는 경우 더욱 환기에 신경을 써야 할 것 같네요. 저도 바로 창문을 열어 놔야 겟네요. 발이 시려워도 말이죠.